JG õppenõustamine ja karjääriinfo

Vaimne tervis

Maailma Terviseorganisatsioon kirjeldab vaimset tervist kui heaoluseisundit, milles inimene realiseerib oma võimeid, tuleb toime igapäevase elu pingetega, suudab töötada tootlikult ja tulemusrikkalt ning on võimeline andma oma panuse ühiskonna heaks.

Seega tähendab vaimne tervis enamat kui psüühikahäire või psüühilise puude puudumist – see on inimese tervise oluline ja lahutamatu osa ning tema kogukonna heaolu ja tõhusa toimimise alus.

Abi peaks otsima siis, kui inimene:
  • tunneb, et stress mõjutab tema tervist;
  • tunneb, et on meeleheitel;
  • tunneb ennast pidevalt õnnetuna, kurvana ja arvab, et elu pole elamist väärt;
  • kaotab söögiisu (või sööb tavalisest tunduvalt rohkem);
  • tal on uneprobleemid, ta ei ole võimeline õhtul uinuma ega saa hommikul üles;
  • tunneb ja arvab, et ei suudaks oma probleeme mitte kellegi teisega jagada, sest keegi ei mõistaks teda;
  • kuuleb hääli, mis ütlevad talle, mida teha või kuidas käituda, aga keegi teine neid ei kuule.

Psüühiliste probleemide puhul on võimalik abi saada perearstilt, psühhiaatrilt, psühholoogilt, psühhiaatriahaiglast ja usaldustelefonidelt. Vaimseid häireid on võimalik ravida sama hästi nagu füüsilisi probleeme.

Vaimse tervise kohta saab lähemalt lugeda siit https://www.terviseinfo.ee/et/valdkonnad/vaimne-tervis

Vaimse tervise toe võimalused:

*PEAASI.EE
Tasuta vaimse tervise nõustamine 16-26 aastastele noortele. Soovi korral otse või videosilla teel. Kõik noored Eestist on teretulnud. Lisaks palju erinevaid materjale vaimse tervise teemal.
https://peaasi.ee/kysi-noustajalt/

*RAJALEIDJA
Rajaleidja e-nõustamine: rajaleidja.ee

* LAHENDUS NET
Nõustavad TÜ jaTPÜ psühholoogiatudengid
www.lahendus.net

* Psühholoogiline Kriisiabi
Tel 631 4300
E–R kl 9–20, L kl 10–20

* Eluliini usaldustelefon
Tel 655 8088 (eesti keeles) kl 19–7
Tel 655 5688 (vene keeles) K, N, R kl 19–7
www.eluliin.ee

*Usaldustelefon
Kõige kättesaadavam vältimatu psühholoogiline abi. 
Telefon 126, iga päev 19.00-23.00 (eesti keeles). 
Telefon 127, iga päev 19.00-23.00 (vene keeles).

* Hingehoiu telefon 116 123 (24h)

*Lasteabi telefon 
tel. 116111,  info@lasteabi.ee
Lasteabi.ee - kodulehekülg
Palju infot erinevate teemade lõikes: https://www.lasteabi.ee/teemad/

*Ida-Virumaa vaimse tervise keskus
Keskus asub Ida-Viru Keskhaiglas (Järve linnaosa polikliinik, Ravi 10d, 30322 Kohtla-Järve) 5. korrusel. Vastuvõtule on võimalik end kirja panna registratuuri kaudu telefonil 331 1133.

image.png 1.8 MB


📌Erakorralised vastuvõtud:
Psühhiaatriakliiniku valvetuba Tallinnas: 6172 650 (24h) Paldiski mnt 52
Psühhiaatriakliiniku valvetuba Tartus: 731 8764 (24h) Raja tn 31
Psühhiaatriaosakonna valvetuba Pärnus: 516 0379 (24h) Ristiku tn 1
Psühhiaatriakliiniku valvetuba Viljandis: 435 4255 (24h) Jämejala, Pargi tee 6
Erakorralise meditsiini osakond Narvas: 357 1795 (24h) Haigla 1
Erakorralise meditsiini osakond Ahtmes: 331 1074 (24h) Ahtme mnt 95

Üheskoos saame hakkama! 💞